جب ہم اپنی صحت کا خیال رکھنا شروع کرتے ہیں تو سب سے عام بات یہ ہے کہ ہم صحت مند کھانے سے شروعات کرتے ہیں۔ ہم سب کو کم و بیش یہ بات واضح ہے کہ سبزیاں اور قدرتی مصنوعات جیسی چیزیں سب سے زیادہ صحت بخش ہیں، اسی طرح مٹھائیاں، پراسیسڈ فوڈز اور دیگر سب سے زیادہ تجویز کردہ نہیں ہیں۔
تاہم، جب تک ہم غذائیت کے ماہرین یا اس شعبے کے ماہرین نہیں ہیں، اس وقت تک یہ طے کرنا کافی مشکل ہے کہ کوئی خاص خوراک ہماری صحت پر کیا اثرات مرتب کر سکتی ہے۔ اجزاء کو پڑھنا ایک پہلا قدم ہوسکتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ کافی نہیں ہوتا ہے اور بعض اوقات گمراہ کن بھی ہوسکتا ہے۔
یوکا، ایک ایسی ایپ جو ہمیں گھر میں موجود کھانوں کے بارے میں مزید جاننے میں مدد دے گی۔
ایک اچھا ٹول جو اس سلسلے میں ہماری مدد کرے گا وہ ہے یوکا، ایک ایسی ایپ جس کے ذریعے ہم کر سکتے ہیں۔ کسی بھی کھانے کا بار کوڈ اسکین کریں اور اس کے صحت پر اثرات کو جانیں۔. اس کے لیے، ایپلی کیشن کلر کوڈ (سبز = اچھا، نارنجی = معمولی، سرخ = خراب) اور 3 معروضی اعداد و شمار سے بنائے گئے اسکور کا استعمال کرتی ہے: غذائیت کا معیار، اضافی اشیاء کی موجودگی اور مصنوعات کا ماحولیاتی کردار۔
اچھی بات یہ ہے کہ کاسمیٹکس کے ساتھ بھی کام کرتا ہے۔ اور دیگر خوبصورتی اور حفظان صحت کی اشیاء، جن کے ساتھ ہم ان شیمپو، ڈیوڈرینٹس اور نہانے کے جیلوں کے بارے میں تھوڑا سا مزید جاننے کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں جو ہم استعمال کرتے ہیں۔ ایک اہم حقیقت، چونکہ عام طور پر لوگ (میں پہلا ہوں) عام طور پر اس کے اجزاء پر اتنی توجہ نہیں دیتے جتنی کھانے کے معاملے میں دیتے ہیں۔ اور مجھ پر یقین کریں کہ جب ہم گھر کے بیت الخلا میں موجود مختلف کنٹینرز کو اسکین کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ہمیں عجیب حیرت ہو سکتی ہے۔ دیکھنے کے لیے جیو!
کھانے اور کاسمیٹک بارکوڈ اسکیننگ اس طرح کام کرتی ہے۔
یوکا کا مطلب ہے ممکنہ حد تک قابل رسائی ہونا۔ لہذا، ایک بار جب ہم ایپلی کیشن انسٹال کر لیتے ہیں، تو ہمیں کام شروع کرنے کے لیے صرف اسکرین کے نیچے بائیں مارجن میں واقع سبز بارکوڈ آئیکون پر کلک کرنا ہوتا ہے۔
یہاں سے ہمارے اینڈرائیڈ کا کیمرہ ایکٹیویٹ ہو جائے گا تاکہ ہم پروڈکٹ کا بارکوڈ اسکین کر سکیں۔
یہ کہنا ضروری ہے کہ یہ نظام تیز رفتاری سے نتائج واپس کرتا ہے، جو تقریباً خود بخود اضافی اجزاء، سیر شدہ چکنائی، کیلوریز، نمک اور چینی کو دکھاتا ہے جو کھانے میں موجود ہیں، باقی غذائیت کی قدروں کے ساتھ۔ اس تمام ڈیٹا کے ساتھ، ایپ پروڈکٹ کی تشخیص کرتی ہے، اسے 0 اور 100 کے درمیان اسکور دیتی ہے۔ نوٹ: ہر پروڈکٹ کی تفصیلات دیکھنے کے لیے، صرف معلوماتی کارڈ کو اوپر سوائپ کریں۔
کاسمیٹکس کے معاملے میں، ٹول دیگر اقدار کا بھی تجزیہ کرتا ہے، جیسے Cyclomethicone، BHT، ایلومینیم ہائیڈروکلورائیڈ اور دیگر اجزاء۔ ایک دلچسپ تفصیل جو قابل ذکر ہے وہ یہ ہے کہ جب ایپ تجزیہ کے آخر میں "خراب" کے طور پر درجہ بند کسی پروڈکٹ کو دکھاتی ہے۔ صحت مند متبادلات کی فہرست بھی دکھاتا ہے۔.
یوکا اینڈرائیڈ کے لیے ایک مفت ایپلی کیشن ہے جس میں اشتہارات شامل نہیں ہیں، 2018 کی مفت ایپلی کیشنز کے ٹاپ 10 میں درج ہیں۔ اس کے ڈیٹا بیس میں پہلے ہی 600,000 سے زیادہ کھانے اور 200,000 کاسمیٹک مصنوعات موجود ہیں، جس کا مطلب ہے کہ یہ زیادہ تر عام چیزوں کا تجزیہ کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ صارفی مصنوعات.
کیو آر کوڈ یوکا ڈاؤن لوڈ کریں - پروڈکٹ اینالیسس ڈیولپر: یوکا ایپ قیمت: مفتگوگل پلے اسٹور میں اس کی 4.5 ستاروں سے زیادہ مثبت ریٹنگ اور 5 ملین سے زیادہ ڈاؤن لوڈز ہیں۔ مختصر یہ کہ ان لوگوں کے لیے ایک انتہائی تجویز کردہ ٹول جو اپنا خیال رکھنا چاہتے ہیں اور اپنے منہ میں ڈالے جانے والے کھانے کے بارے میں کچھ اور جاننا چاہتے ہیں۔
متعلقہ پوسٹ: گھر پر ورزش کرنے کے لیے 10 بہترین ایپس
آپ کے پاس ہے ٹیلی گرام نصب کیا؟ ہر دن کی بہترین پوسٹ حاصل کریں۔ ہمارا چینل. یا اگر آپ چاہیں تو ہماری طرف سے سب کچھ معلوم کریں۔ فیس بک پیج.